000			02502nam a22002057a 4500
999			_c42286 _d42286
008			150719s2016 ck a m 001 0 spa d
040			_aUDES _cUDES
041			_aSPA
084			_aT14.16 _bM254e
100			_aMejia Cortina, Laura Vanessa _955705
245			_aEstudio comparativo entre el ejercicio interválico y el ejercicio continuo en pacientes con sobrepeso
260			_aValledupar, Colombia; _bUniversidad de Santander UDES, _c2016
300			_a64 pág, _bCD
502			_aFacultad de Salud- Programa de Fisioterapia _bFisioterapeuta _cUniversidad de Santader- UDES _d2016
520			_aOBJETIVO: Comparar los efectos de un programa de entrenamiento físico Intervalico en relación al entrenamiento continuo, sobre la grasa y la composición corporal de pacientes con sobrepeso. METODOLOGÍA: Se tomó la población con sobrepeso que asiste a un gimnasio en la ciudad de Valledupar, a dicha población se le aplicó un formato de evaluación a través del cual se tuvieron en cuenta datos claves para el siguiente paso; un total de 28 personas aceptaron y firmaron el consentimiento informado, donde se les dio a conocer el procedimiento a realizar. Seguido de eso, se aplicó la encuesta de actividad física (IPAQ, versión corta) a las personas calificadas con sobrepeso o alguna restricción médica; de las cuales solo 18 cumplieron con los criterios de inclusión establecidos; 10 personas desertaron y solo 8 aceptaron participar en la realización del entrenamiento. Se dividieron en 2 grupos; uno que fue el entrenamiento interválico y el otro, entrenamiento aeróbico continuo (EAC), a ambos grupos se les realizó el proceso de evaluación por medio de un formato específico, comenzando así con el entrenamiento correspondiente. RESULTADOS: La intervención se llevó a cabo durante 8 semanas, en las cuales se pudo evidenciar una disminución en el peso corporal y la grasa corporal y un aumento en el VO2 Max con una diferencia significativa del entrenamiento intervalico respecto al entrenamiento continuo. CONCLUSIONES: El ejercicio físico, especialmente de alta intensidad es beneficioso en comparación con otras intervenciones convencionales actualmente conocidas, ya que esta práctica puede resultar más favorable que los programas de baja a moderada intensidad.
700			_aRodriguez Marquez, Elva Virginia; _950433
700			_aRojas Muegues, Elen Yulieth _eAutores _956560
700			_aMurillo, Dollys _eAsesora _956562
942			_2ddc _cTE