TY  - BOOK
AU  - Baño Marriaga, Mirely; 
AU  - Benjumea Rosado, Darianys;
AU  - Rodriguez Ortega, Marisol
TI  - Influencia de la actividad fisica en la disminucion del nivel de estrés en administrativos de la universidad de Santander


PY  - 2016///
CY  - Valledupar, Colombia
PB  - Universidad de Santander UDES
N1  - Facultad de Salud- Programa de Fisioterapia
N2  - Con el presente trabajo se trazó el objetivo de correlacionar la actividad física y el estrés laboral en trabajadores del área administrativa en la Universidad de Santander sede Valledupar, a partir de un estudio descriptivo, los empleados (59) fueron evaluados con un test para valorar el estrés laboral bajo los parámetros de la Escala de Likert, al obtener los resultados se seleccionaron 10 trabajadores clasificados con nivel de estrés alto, medio y bajo, luego se les aplico el International Physical Activity Questionnair (IPAQ) que midió el nivel de actividad física clasificándolo en inactivo, nivel bajo, nivel medio, y nivel alto. Se procedió a realizar la intervención fisioterapéutica en el centro de acondicionamiento físico de la misma institución, en la que asistieron por 3 meses, realizando por lo menos 150 minutos de actividad física a la semana, al finalizar se realizó una reevaluación psicológica y del IPAQ en el que se identificó si la actividad física influye o en la disminución del estrés. Se concluyó que la actividad física genera beneficios fundamentales con base a la disminución de los niveles de estrés; la actividad física presenta un efecto protector sobre el estrés
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