Estudio comparativo entre el ejercicio interválico y el ejercicio continuo en pacientes con sobrepeso

By: Mejia Cortina, Laura Vanessa
Contributor(s): Rodriguez Marquez, Elva Virginia | Rojas Muegues, Elen Yulieth [Autores] | Murillo, Dollys [Asesora]
Material type: TextTextPublisher: Valledupar, Colombia; Universidad de Santander UDES, 2016Description: 64 pág, CDOther classification: T14.16 Dissertation note: Facultad de Salud- Programa de Fisioterapia Fisioterapeuta Universidad de Santader- UDES 2016 Summary: OBJETIVO: Comparar los efectos de un programa de entrenamiento físico Intervalico en relación al entrenamiento continuo, sobre la grasa y la composición corporal de pacientes con sobrepeso. METODOLOGÍA: Se tomó la población con sobrepeso que asiste a un gimnasio en la ciudad de Valledupar, a dicha población se le aplicó un formato de evaluación a través del cual se tuvieron en cuenta datos claves para el siguiente paso; un total de 28 personas aceptaron y firmaron el consentimiento informado, donde se les dio a conocer el procedimiento a realizar. Seguido de eso, se aplicó la encuesta de actividad física (IPAQ, versión corta) a las personas calificadas con sobrepeso o alguna restricción médica; de las cuales solo 18 cumplieron con los criterios de inclusión establecidos; 10 personas desertaron y solo 8 aceptaron participar en la realización del entrenamiento. Se dividieron en 2 grupos; uno que fue el entrenamiento interválico y el otro, entrenamiento aeróbico continuo (EAC), a ambos grupos se les realizó el proceso de evaluación por medio de un formato específico, comenzando así con el entrenamiento correspondiente. RESULTADOS: La intervención se llevó a cabo durante 8 semanas, en las cuales se pudo evidenciar una disminución en el peso corporal y la grasa corporal y un aumento en el VO2 Max con una diferencia significativa del entrenamiento intervalico respecto al entrenamiento continuo. CONCLUSIONES: El ejercicio físico, especialmente de alta intensidad es beneficioso en comparación con otras intervenciones convencionales actualmente conocidas, ya que esta práctica puede resultar más favorable que los programas de baja a moderada intensidad.
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Tesis Tesis Biblioteca UDES- Valledupar
T14.16 M254e (Browse shelf) Ej. 1 Not for loan V09803

Facultad de Salud- Programa de Fisioterapia Fisioterapeuta Universidad de Santader- UDES 2016

OBJETIVO: Comparar los efectos de un programa de entrenamiento físico Intervalico en
relación al entrenamiento continuo, sobre la grasa y la composición corporal de pacientes
con sobrepeso. METODOLOGÍA: Se tomó la población con sobrepeso que asiste a un
gimnasio en la ciudad de Valledupar, a dicha población se le aplicó un formato de
evaluación a través del cual se tuvieron en cuenta datos claves para el siguiente paso; un
total de 28 personas aceptaron y firmaron el consentimiento informado, donde se les dio a
conocer el procedimiento a realizar. Seguido de eso, se aplicó la encuesta de actividad
física (IPAQ, versión corta) a las personas calificadas con sobrepeso o alguna restricción
médica; de las cuales solo 18 cumplieron con los criterios de inclusión establecidos; 10
personas desertaron y solo 8 aceptaron participar en la realización del entrenamiento. Se
dividieron en 2 grupos; uno que fue el entrenamiento interválico y el otro, entrenamiento
aeróbico continuo (EAC), a ambos grupos se les realizó el proceso de evaluación por
medio de un formato específico, comenzando así con el entrenamiento correspondiente.
RESULTADOS: La intervención se llevó a cabo durante 8 semanas, en las cuales se
pudo evidenciar una disminución en el peso corporal y la grasa corporal y un aumento en
el VO2 Max con una diferencia significativa del entrenamiento intervalico respecto al
entrenamiento continuo. CONCLUSIONES: El ejercicio físico, especialmente de alta
intensidad es beneficioso en comparación con otras intervenciones convencionales
actualmente conocidas, ya que esta práctica puede resultar más favorable que los
programas de baja a moderada intensidad.

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